实用家庭手册 女子健康沙龙 健康好男人 营养与健身 心理解析 性爱sbs 家有宝贝
营 养 教 室
饮食文化博览
美 食 赏 鉴
健 美 视 窗
运 动 损 伤


首页保健中心营养与健身
 
 
    河豚的鲜美与可怕,久负盛名。诗人兼散文家忆明珠且写了诱人的《河豚记》,崐登在《雨花》上,引得北地一班文友,口水共汗水齐下,食欲与冒险欲俱生;来到崐江苏,定要他请吃河豚,亲自拼个一死。

                 来吧: 《拼死吃河豚》

  小时候我就十分崇拜阿诺德·施瓦辛格、弗兰科·哥仑布、舍其奥·奥力佛等老一辈健美冠军,所以,我总是像他们那样训练。  
   用自由重量(自由重量是国外习惯用语,指用杠铃、哑铃训练,以区别于用其它健身器械训练)和基本的复合动作训练,并在确保动作正确的前提下使用最大的重量。
 

          请看《努力胜过技巧----增肌之道》
中国居民平衡膳食宝塔
配方饮食与肠内营养
营养与临床治疗
耶茨说健美饮食
2000 年全国体育大会健美比赛
2000奥林匹亚大师赛比赛结果
北京市第十七届健美比赛
2000年北京市健美、健身小姐大赛
世界各国的国菜
楚霸王与烧杂烩

红楼宴菜品
北京烤鸭探源
塑背之道
仰卧起坐的正确做法
硬拉式深蹲

凯文·莱弗隆谈上胸部训练

我爱川菜
漓 江 喝 螺
小鸡炖蘑菇
西湖莼菜汤

常见运动损伤的应急处理
肌腱的过度使用
运动损伤的恢复对策--恢复性训练
肩关节损伤的防治

姓名:蒋竞雄

杜仲腰花

【原料】炙杜仲12克,猪腰子250克,料酒25克,葱、味精、食盐、酱油、醋、大蒜、生姜、白糖、花椒、猪油、菜油、水豆粉各适量。

【制作】
(1)将猪腰子对剖两半,片去腰臊筋膜,切成腰花;将炙杜仲放锅内,加清水适量,熬成药液50毫升;将姜切成片,葱切成段备用。

(2)将药液汁的一半,加料酒、豆粉和食盐,拌入腰花内,再加白糖、酱油、醋混匀待用。

(3)将锅放在炉上,在武火上烧热,倒入猪油和菜油至八成热,放入花椒,投入腰花、葱、姜、蒜,快速炒散,放入味精,翻炒即成。

【服法】佐餐食。每日2次。

【功效】补肝肾,降血压。适用于肾虚腰痛、步履不稳、老年耳聋、高血压等症。

 



公司简介 | 媒体报道 | 广告服务 | 联系方法 | 招聘信息


版权所有:北京南山松电子商务网络技术有限公司  
电子邮件: nss@jk123.com
经营性网站备案注册号:20100000001070
广告经营许可证号:京海工商广字第0434号