创伤不象其他运动项目那样多见。其发生原因有的是由于训练或技术水平不够，有的则由于训练中违犯纪律，粗枝大叶，也有一些创伤是日积月累逐渐出现的，例如肘关节鹰嘴部骨质增生，肘关节的骨关节病等，这些变化久之也破坏了运动机能。举重运动员最常见的损伤部位是腕、肘、肩、腰及膝。

    举重运动无论是抓举、挺举，在提铃或翻腕时，手腕的屈肌及腰部的伸肌，都要有很大的收缩力量，因此，时常引起肱骨内踝部的肌腱撕裂或撕脱骨折，腰部伸肌的捩伤及手腕部的韧带捩伤。

    当抓举时，由于肩肘及腰部的突然过度背伸，常常引起肩袖损伤，前锯肌伤，脊椎棘突骨膜炎（脊椎的棘突互相冲撞所致），椎板骨折，及肘的创伤性滑膜炎及骨关节病。推举塌腰最易引起椎板疲劳骨折，此项自己取消。

    膝关节以半月板损伤，髌骨软骨病及伸膝腱膜炎较多见，多系突然下蹲或起立时，膝不当的内收扭转（并膝）所致。

    个别情况，可因举起时站立不稳，晕厥或铃片失脱而发生严重砸伤；如胫腓骨骨折、脊椎骨折等。作者曾见3例举重引起肢体瘫痪，2例系提铃过重胸腰椎骨折脱位所致，另一例系杠铃负重蹲起时，杠铃前滑，引起颈椎骨折脱位致瘫。

    预防方法：在专门的场地进行训练，杠铃的杠轴要擦亮，两端的金属片要牢牢固定。负荷量应逐渐增加，注意训练的系统性和循序渐进原则。初学时，在杠铃的两端要有人保护。

    为了防止腕关节损伤（捩伤或扭伤），除应加强腕部力量外，练习时腕部应以绷带或皮制的护腕保护。在练习或竞赛前应做好准备活动。为了使手在抓杠铃时不致滑脱，应使用镁粉。此外，应穿专用无弹性的举重鞋，鞋底应涂松香粉，以防滑倒。