秋天是宜人的季节。但气候渐转干燥，日照减少，气温渐降；草枯叶落，花木凋零。这往往使人触景生情。正如南宋女词人李清照词：“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。...... 。这次第，怎一个、愁字了得！ ”在一些人心中引起凄凉、垂暮之感，产生忧郁、烦躁等情变化。特别是退休、离休在家的老年人，一生颇多坎坷，身心屡遭戕害，对不良刺激的耐受性下降，面对此情景，常常频忆旧事，更易生垂暮、忧愁之感，甚至引起抑郁症的发生或加重。

　　为什么人在秋季容易产生“秋愁”呢？

　　据研究认为，人的大脑中有个叫松果体的腺体，能分泌“褪黑激素”。这种激素能使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光照射能抑制褪黑激素的分泌，故夏季不易生悲愁感。但秋凉之后，光照时间减少，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪就低沉消极。此外，褪黑激素还有调节人体其它激素的作用。褪黑激素分泌增多时，甲状腺素、肾上腺素的活性便相对受到抑制。它们相对减少，也会使人精神不振，顿生愁感。

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