音乐能陶冶心灵。 用耳朵感受音乐旋律的时候，我们的精神世界也会起变化：庄严的旋律赋予人以丰富的想像；悠扬的曲子能让人愉快地休息；轻快的抒情的音乐可给人带来甜美的欢乐。如果一个人把全部思想倾注在莫扎特的明朗愉快、涓丽流畅的音乐世界里，或者沉浸在贝多芬的充满反抗精神和英雄气慨的乐章中，他会变得善良，道德也更加纯洁。

　　音乐能鼓舞人的斗志。对诗篇和音乐缺乏感情，就等于丧失幸福。

　　音乐还能促进儿童的智力发育。儿童们多听音乐，多唱儿歌，可以从中受到教育，启迪智慧，汲取力量和提高想像能力，促进大脑发育，提高孩子们的思维能力。

　　音乐为什么会有如此奇妙的威力呢？科学家通过研究认为，音乐主要能影响人的高级神经活动，对人的大脑“边缘系统”和“脑干网状结构”有直接的影响，可使大脑皮层出现新的兴奋灶。生理学家发现，音乐几乎对人体的所有器官、系统都有影响：音乐可促进消化道的活动，使消化液分泌增加，改善食欲。音乐对心脏血管系统的作用更为明显，使血流通畅，加快血液循环，有助于废物排除，有利于身体的康复。音乐对呼吸系统的作用也很大，可调节呼吸功能，增加呼吸肌的协调运动，提高肺活量。

　　音乐还可用于防病、治病：如苦于失眠的患者，在柔和的旋律中会渐渐沉入梦乡；狂躁不安者在轻缓的乐曲 中能恢复稳定的情绪；肌肉痉挛的时候，如果奏起欢乐 的乐曲，就会使其自行缓解；患有某些病痛的人，听到悠扬的歌声，痛感有时可以逐渐消失。音乐还能使人体重下降。肥胖症治疗医生海姆斯博士所做的实验表明，进行了某种“音乐饮食”疗法的人，体重每星期下降两磅。

　　国外有人选定若干可治反常心理情绪的乐曲，现择录几则如下，以供参考：

　　失眠：听莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏之夜》、德彪西的《钢琴奏曲：梦》等。

　　忧郁：听莫扎特的第四十交响曲b小调、格什文的《勃鲁调式狂想曲》等。

　　悲观：听海顿的清唱剧《创世纪》、柴可夫斯基的第六交响曲d小调《悲怆》、贝多芬的第五交响曲e小调《命运》第一乐章等。

　　不安；听巴哈的幻想曲和赋格曲《b小调弥撒曲》。

　　疲乏：听海顿的组曲《水上音乐》、德彪西的管弦乐组曲《大海》等。

　　增进食欲：可听莫扎特套曲。

　　安全驾驶：听肖邦的变F大调圆舞曲《小狗圆舞曲》、巴哈的第二管弦乐组曲d小调等。

　　增强信心：可听贝多芬的第五钢琴协奏曲变G大调《皇帝》、奥涅格的管弦乐《太平洋231）等。

　　秋季，人们每每多愁善感。若要排遣忧愁，可多听一些令人心平气和、心静神宁、情绪安定的旋律。如上面提到的治疗悲观、忧郁的音乐可以经常欣赏。

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