人到中年，肾气、肾精开始衰退，身体的一切机能都高峰逐渐转向低落。性机能也不例外。

　　一般讲，男性从50岁，女性从40岁起性欲开始减退。具体表现为：男性阴茎勃起所需时间较长，硬度轻度减弱；女性的性兴奋持续短，阴道液体和润滑作用减弱。所以，中年人应结合个人的具体情况，减少行房的次数，每月行房2次左右，就基本上符合养生延寿的要求。如不加以节制， 仍像年轻人一样，甚至放纵，则会引发疾病，加速衰老的进程，就会因此而折寿。

　　但另外一种情况也不能忽视，就是有的中年夫妇， 由于工作紧张，家庭负担过重，或传统文化观念的影响， 很少同房，甚至分居，这也是不正常的。人的正常生理应是“阴阳结合”，相需而行，这样才能有助于增进双方的身心健康。

　　因此，中年夫妇的性生活，既要防止过频也要避免不及。太过、不及均有损于健康。　

[关闭窗口]