人，生于世，立业，成家，立足于社会，献身于人类，此乃人世之常。

　人，求康健，饮食、起居、生活求安乐，岁月求福寿，此乃人生之需。

　人，修德性，益智，修身，交往于人群，涵养于意志，此乃人生之道。 饮食为生命之本源。饮食之滋养，协和气血而生成，强化脏腑、脉髓、筋骨，以毓养年华而期望福寿康宁，此乃人生天命之所求。

　起居乃生存之根基。起居之习常，安逸身心而爽。冶，豁达精神、情志、体魄，以和乐年岁而希冀康泰百岁，此乃人生长寿之所欲。

　情趣是生活之写照。情趣之形成，感染性情而洋溢，陶冶气质、气度、神采，以丰富心灵而渴求养生之法，此乃人生延年之所为。

　故，修身之为，臻于合乎常理而适度；修身之法，达于合乎善美而适宜。养生之道，尽然可见矣。