压力形成的原因之二：自主控制差异 无法控制的事物或情况是造成压力最主要的因素。科学家曾做过一项实验，把脉搏测量器绑在经理人员的手上，记录他们的脉搏跳动情况。结果发现脉搏跳动频率最高的时间，竟是在开车上班这个简单的行动上。由于路途上有许多交通阻塞、躲避车辆等不可控制的情况，因此造成严重的压力。

　　在另一项类似的实验中，受测者被分为两组，都在嘈杂的环境中做同样的工作，但其中一组可以随时把噪音关掉，结果，虽然他们并没有真的关掉噪音，但表现却比另一组好多了，因为他从头只要知道自己有控制权就够了。 从这种研究可以看出，怠工、改组、不满的情绪，以及没有效率等工作问题，都可能和缺乏控制的感觉有关