压力：英文Stress，应激、紧张、紧迫、重压的意思。17世纪表示困难和痛苦。19世纪表示努力和压力。20世纪表示紧张和对外力的抵抗，也有人将其定义为“压力是对精神和肉体承受力的一种要求“。 　

　　压力源：1. 外部压力包括自然环境：洪涝、干旱、地震、火灾；社会环境：战争、通涨、失业、能源危机；工作：任务改变、工作环境、组织与人事问题。2.内部压力包括信念、经历、个体心理倾向性、情绪状态、期望值。 　　

　　针对求询者在职业发展中遇到的种种压力，提出解决问题的几点建议：

　　1.接受压力，好像接受风雨一样，压力的增强更来自于内心的躲避。 2.管理压力，把注意力放在可以控制的变数上，而不是不确定的因素。3.重视压力，压力是对个人的提醒，管理压力更是自我完善的过程，如个性完善，理念的合理化、技能的提高。4.分析压力的来源，不要因为别人发展速度快而生气。5.压力是不是来自一种不良习惯？如习惯性地以消极念头看待自己和生活中的人，习惯性地自我怀疑和自我批评，习惯性地躲避压力。多年养成的习惯需要花时间和精力去改善。