通过回答下列问题，可正确评价你的自信心。这些概括性的问题，无法提供所有的答案。但有助于思考你的自我形象和你对生活的态度。因为自信心只是心理健康的一个表现，不要只根据这些问题就对心理状态轻率地下结论。 

问：
你的生活很成功吗？
答：
●我有成就感。
●有些事情我于得很出色。
●我的失败多于成功。
你以前的表现会影响你对你的工作能力的看法。如果你觉得你的过去是失败的，你需要增强自信心。 

问：
你对过去感到遗憾吗？
答：
●如果我有重新开始的机会，我将不改变生活方式。
●我只做错了几个决定。
●我为我做过的事感到羞愧。
许多人都有遗憾。如果你对往事耿耿于怀，你将会挫伤自信心。忘掉过去，过去了的事是无法改变的。 

问：
你认为自己的外表如何？
答：
●我不想改变仪表。
●我不会照相。
●如果可能，我想改变我的形象。
如果你想改变自己的形象，变成另一种类型的人，说明你对自己不满，努力想改变自己的形象。

问：
你的性格有吸引力吗？
答：
●我的人缘不错。
●希望我的人缘更好。
●好像没人喜欢我。
你对你的性格看法就是你的自信心的表现。尽量抛弃对自己的消极看法。一个表现，不要只根据这些问题，就对心理状态轻率地下结论。

问：
你认为你在工作中或家里起到重要的作用吗？
答：
●我非常满意我所做的一 切。
●我发现很难得到别人的认同。
●好像我做的事糟透了。
自认为别人不支持你，自己一事无成，表明你有自卑感。你应该采取积极的措施，增强你的自信心。

问：
你对待批评是什么态度？
答：
●从建设性的批评中获益颇多。
●受批评后心里很不安。
●因害怕别人批评，从不发表意见。
不寻求和接受他人批评是缺乏安全感和自信心的表现。发扬优点，增强自信心，完善自我。