针对不同情况所带来的不同的压力，心理学家已提出衡量压力大小的压力程度表。处理压力的办法各有不同，因此，只能大概地估量。有了这些衡量标准，就可预知压力对你的心理或生理的影响。 

    根据下列的评分，把最近6个月你所遭遇事的分数相加。如果总分超过40分，表明你极有可能患有压力疾病或感到精疲力竭。