* 睡前一杯水有助于美容 上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大，当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里，细胞吸收水分后，皮肤就更妖柔细嫩。

* 浴前一杯水常葆肌肤活力 沐浴前一定要先喝一杯水，沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。 （玉华）