首页》医药世界》维生素宝典
● 早晚时服用
浓缩多种维生素制剂,含有经螯合作用的矿物质(最好是长效的);
维生素E400IU;
高含量经螯合作用的矿物质;
乳酸菌3片,或乳酸菌液2汤匙;
卵磷脂颗粒1大匙,或是1200mg的胶囊3个;
钙和镁片剂3片;
维生素B1550mg;
辅酶Q-10 50mg。
● 午餐时服用
卵磷脂颗粒1汤匙,或是1200mg的胶囊3个;
辅酶Q-10 50mg;
维生素B12、动物肝脏片剂、消化酶。(随意)
● 晚餐时服用
维生素E(水溶性)400IU;
乳酸菌3片或乳酸菌液2汤匙;
消化酶(随意)。
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