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心脏病
 
 
 

无论是什么样的心脏病都必须经过医生的治疗。以下所列举的营养补品虽然非常安全有效,但是对于特定的症状,须先经过医生确认没有忌讳时,才可服用(有风湿性心脏病的人,维生素E可能会增加其心脏左右两侧的不平衡)。
  复合维生素B制剂100g(长效),上、下午各1次; 烟酸100mg,每天3次;
  维生素E(水溶性)400IU,每天1次; MVP;
  卵磷胶囊3粒,或者是颗粒状制剂3大匙,每天3次;
  硫酸软骨素A(Chrondroitin Sulphate A),每天1次;
  二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸胶囊,每天1~3粒。
  预防心脏病的方法: 减少糖和盐的摄取量; 戒烟; 经常运动; 控制体重; 练习一自我放松的技巧,如打坐和生物反馈法,以减低压力感; 多吃大蒜、新鲜水果和鱼类; 增加大豆蛋白质的摄取量(尽量以此代替动物性蛋白质); 从饮食中摄取足够的钙和镁(建议可服用补品,钙1000mg和镁500mg); 确保摄取足够的维生素C、B6、和E; 服用卵磷脂补品; 笑是最佳的良药(不但可缓解抑郁的情绪和压力感,同时会感到快乐和舒畅)。


 

 

 

 

 

         




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