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||喝红萝卜汁可消除眼睛疲劳||
眼睛疲劳对头发和身体也有不良的影响。你觉得哪一天过度使用眼睛,就应在哪天用红萝卜一条、苹果二分之一个、柠檬三分之一个、蜂蜜少量,打成果汁饮用,充分摄取维生素A.。另外,淀粉的不足,也是眼睛健康的禁忌。孩子的眼睛不易疲劳,原因之一即是他们摄取的淀粉较多之故。眼睛疲劳时必须时常轻闭眼睛,以3个指头轻轻按压眼皮,就能消除疲劳。
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||口腔的健康―从刷牙做起||
健康的生活需要口腔卫生――这是世界卫生组织提出的口号。
口腔卫生保健不仅关系到口腔,还与全身健康密切相关。世界卫生组织在强调口腔保健的重要性时,曾提出过:口腔卫生是仅次于心血管病和癌症的第三大卫生总是。事实上,在许多国家,牙周病等口腔疾病已成为老年人致死的重要原因。
注意口腔卫生最重要的就是保护好牙齿,我国还规定每年的9月20日为“全国爱牙日”。那么,怎样做好牙齿保健呢?请你注意以下若干个“3”。
饭后或进食后3分钟,残留在牙齿表面尤其是牙齿缝隙里的食物残渣就开始腐败、发酵、产酸,开始对牙齿产生腐蚀作用。所以,应当像饭后立即刷盘子刷碗一样,立即清理口腔卫生。
刷牙是保持牙齿清洁,防止牙齿被腐蚀的重要手段。那么,一天刷几遍牙为好呢?科学地来讲,除了早晚刷牙以外,一日三餐之后均应刷牙。当然,不一定都用牙膏那样郑重其事地刷,只要用清水、牙刷,把残留在牙齿表面及牙缝里的食物残渣清洗干净就可以了。如条件允许,每次吃东西之后均应照此办理。
刷牙的方法很重要,上牙要往下刷,下牙要往上刷,为的是把牙缝里的食物残渣刷洗干净。这里没有“3”:啊?有的,刷牙要刷到牙齿的外面,刷上30次。否则,只拿牙刷在牙面上轻描淡写一比划了事,已粘着在牙齿表面上的菌斑是刷不下来的。横刷法会造成缺损应注意纠正。
牙刷要选用保健牙刷,毛要软硬适中,毛束不要太多太密。另外还有一点,牙刷不要“长期服役”。一把牙刷长期使用,毛束之间会杂菌丛生,产生不利于健康的物质,牙齿虽然刷过了,却不免会有脏东西留在口中。这里又该说“3”了,一把牙刷的使用时间以3个月为宜,最长不要超过半年。至于有些宾馆的一次性牙刷,那只是为了方便旅游者,日常生活中也都那样,未免太浪费了。
搞好口腔卫生虽然烦琐一此,可是,正像世界卫生组织指出的那样:健康的生活需要口腔卫生。你若想真正达到健康、美容、长寿的理想境界,那么,你可千万别忽视了口腔卫生!
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||如何品味性感时尚||
梳妆打扮,追求性感与高品位,这是众多爱美女性的共同追求。
在西方,玛丽莲·梦露被塑造为性感女神,她固然体态丰盈,艳丽动人,特别是那半眯的眼,摄人心魄。在当时,有不少凤月场上的女士刻意模仿她半眯着眼,可由于没有玛丽莲·梦露作为性感标本所具备的体态、容貌、华服及所处的富丽堂皇的场所,自然俗得可以。近期,内衣外穿大行其道,麦当娜着黑色内衣在舞台上狂唱,十分动人,而大多数妇人却认为,那绝不适合自己。
怎样妆扮才有品位?怎样穿戴才性感?以下一些问题可作为参考。
1.
披肩长发和染发性感吗?
披肩长发固然优美而性感,但如果你身材较胖或两颊太宽,留长发则是弄巧成拙,还不如干脆剪成俏丽的短发,看起来会既丰盈又充满智慧。电视上的明星,不少都染了棕褐色的头发,看起来是那么美丽而富有魅力,但她们只有在舞台灯光和艳丽服饰配合下才有那么好的效果,一般人如果没有特别的交际,大可不必染发,多多保养自己乌黑秀丽的头发更能体现东方女性的韵味和审美品位。
2. 浓妆艳抹性感吗?
浓妆艳抹的确能增添你的性感滋力,但一般必须是参加晚宴或舞会时。若是职业女性,上班时应化淡妆。眉毛过分纤细、唇部太“丰厚”、脸部化“酷”妆,虽说有艳丽和俏皮的成分,但在正式场合会被人认为是不礼貌或俗气的。如果不是同情人约会,千万别洒太浓烈的香水,只能在腕上和耳垂下方喷些淡型香水,浓厚的香水味不是让人误会就会让人感到媚俗。
3.性感就是裸露吗?
透明的上衣,搭配胸围式内衣,简单的直裙或长裤,性感而又潇洒,但如果搭配红色的迷你裙,即使去参加舞会,也显得庸俗。体形苗条修长的妇女,穿小背心、迷你裙都很好看。但是,体态丰腴,凹凸有致的女郎穿着,绝不会更加性感,反而有点卖弄风骚。“女人背后无禁区”,这是对身材窈窕、肌肤白皙而有光泽的女郎而言的,如果过于瘦小或肥胖、肩背有暇疵的女士也穿露背装,非但不妥,还显俗气。如今衬胸垫大行其道,丰腴的胸部、卓越的乳沟,确实充满性感诱惑,但千万切记,胸垫是优质文胸和高档礼服的影子,普通的着装胸部一旦有夸张的成分,就是妖冶了。
4.穿性感服饰在任何地方都性感吗?
性感与品位在不同场合涵义是不同的。性感的家居服,在家里穿会很性感,穿着上街则有欠端庄。露脐T恤、网眼薄衣、超短裙等,休闲着装尚可,应聘、谈公务就不妥了。高贵得体的晚礼服或旗袍在晚宴、舞会等场所肯定性感而卓然出众,若穿着去写字楼上班,则有失严肃。裙子和长筒袜强调一定的“层次美”,露一截大腿出来,参加舞会,性感十足,若待客访友,则韵味尽失。
5.性感就是要让人刺目吗?
形象师们认为,性感就是让人看起来舒适高雅。此话一点不假,穿得舒适有品位是现代人对衣着打扮的要求。金银高跟鞋、凉鞋已成女士新宠,配衬典雅华贵晚礼服,相当漂亮;配衬钉亮片、绣金银线的衣服或牛仔裤,则有过度抢眼之嫌;配衬男装式衬衫,看来相当不错;搭配小背心或胸围式上衣,品位低俗。穿上窄得不能再窄的衣服,摇摆欲坠的高跟鞋,再挂满大型的首饰,不但自己穿得辛苦,让人看了也不舒适,哪有性感可言。
6.性感服饰可以随便搭配吗?
高档的套装,不懂得色彩搭配,也会被认为是廉价的。从头到脚,配合协调,是性感和品位的前提条件,否则,只要有哪一细节出错,就大打折扣。如果你的衣服可以搭配成套的少之又少,且衣服颜色又很杂乱,那你就该好好研究一下衣服颜色搭配的关系了。一般灰、褐、蓝、白、黑是适合许多人的基本颜色,选择好自己喜欢的基本色,再配上一些能和基本色协调的配饰,你的穿着就能较有品位了。例如,一般褐色是不与红色搭配的,如果褐色上衣配红色裙子,则是俗不可耐的,学点服装配色学,将受用无穷。性感与媚俗之间,往往只隔一层薄纸,扮出品位和性感,常常只差画龙点睛之术。如果分不清性感与媚俗之间的差异,在梳妆打扮上花再多的心思和金钱,都是徒劳元用的,甚至会起到相反的效果。
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||洗脸过度易产生皱纹||
长时间以热水洗濯物品,双手都会粗糙起皱,或许你也有这种经验。这是因为热水洗去了油脂,细胞暴露于空气中所致。手上较少分泌油脂,所以回复得较慢、容易引起皱纹和龟裂。脸上分泌的油脂较多,但如果一天内以肥皂洗五六次,而且洗后的处理又不当也会和手一样的变粗和起皱纹,此点必须特别注意。
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||饮食偏酸性易长青春痘||
饮食偏向酸性时,肝脏和小肠的功能都会降低。小肠功能的退化,营养的吸收也随之减弱,易引起皮肤过敏。若肝脏功能不正常,肝脏所该分解的脂肪未能完全燃烧和分解,一直贮藏在肝脏内,促使乳酸发生。乳酸在皮肤上产生作用,结果即会长出疮或青春痘。
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