每个人都向往健康幸福的生活，可是生活并不总是随心所愿，有时往往会发生我们无所适从的事情。我们会关心自己的身体是否感到舒适，也会进行认真的保护和锻炼，可是我们的精神和心理同样需要我们去留意它的喜怒哀乐。事实上，人的心理和生理是相互联系的。而心灵会受到的伤害或许比身体可能受到要多得多。工作的压力、学习的挫折、交往的复杂、恋爱的迷惘、婚姻的破裂、家庭的变故、社会的变迁以及种种意想不到的倒霉和不幸，都常常考验着我们的心理容量和承受力。而当这一切来临时，我们是否能及时排解呢？

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